• Svangerskap

11 fantastiske fordeler med eplecidereddik under graviditet

Graviditet er en tid da mor møter mye ubehag med kroppen. Dette kan være på grunn av hormonelle ubalanser og svekkelse av immunforsvaret. På grunn av dette er den gravide damen sårbar for mange infeksjoner, sykdommer. Derfor foreslår leger at gravide følger et strengt kosthold og også produktene som er næringsrike og gunstige for både moren og det ufødte barnet. Et slikt produkt å konsumere under graviditet er eplecidereddik. I denne artikkelen vil vi diskutere fordelene med eplecidereddik under graviditet, og også risikoen forbundet med det.

Hva er ACV og hvordan det ble laget?

Eplecidereddik (ACV) er en eddik laget av gjæret, knust eplejuice. Cideren gjæres først til alkohol før den blir til eddiksyre. Denne eddiksyren kalles eplecidereddik. Denne selges i to former pasteurisert og upasteurisert. Den pasteuriserte eddiken er trygg å konsumere, da den er fri for skadelige bakterier. Denne eddiken kan brukes til forskjellige formål som salater, smørbrød osv. Husk at du ikke skal drikke denne eddiken uten å fortynne den, da den kan brenne spiserøret når du konsumeres rå.

Er eplecidereddik trygt under graviditet?

Å drikke eplecidereddik under graviditet kan bare være trygt hvis den gravide damen bruker den pasteuriserte eddiken i fortynning med vann. Studien sier at det ikke er noen bevis som sier at det å drikke eplecidereddik er trygt eller usikkert. Men å drikke pasteurisert eplecidereddik i en begrenset mengde, og det å fortynne det med vann er bare trygt for gravide fordi de upasteuriserte inneholder skadelige bakterier som kan påvirke fosteret som er tilstede i moren.

Se mer: Er gurkemeie trygt under graviditet

Fordeler med eplecidereddik under graviditet:

Eplecidereddik, når det konsumeres i moderat mengde, anbefales på grunn av dets immunitetsfremmende fordeler. Her er noen av dem listet opp:

1. Morgen sykdom:

Kvinner under graviditet står vanligvis overfor morgenkvalme. ACV er pH-nøytral og hjelper syrene i magen til å slå seg ned, noe som reduserer kvalme. Derfor gir ACV lindring fra morgenkvalme, hovedsakelig i første trimester.

2. Forhindrer urinveisinfeksjoner:

Overskyet urin hos gravide er det første tegn på urinveisinfeksjoner. Eplecidereddik inneholder enzymer og mineraler som hjelper til med å forebygge og behandle disse infeksjonene.

3. Regulerer halsbrann:

Halsbrann er veldig vanlig hos gravide på grunn av syren som strømmer inn i matrøret og også på grunn av det voksende fosteret. Å innlemme eplecidereddik i dietten kan bidra til å redusere halsbrann. ACV regnes som en av de raskeste naturlige rettsmidler for halsbrann.

4. Opprettholder blodtrykket:

Gravide kvinner ofte står overfor problemer med blodtrykk. Noen ganger blir den høy og tidvis lav. Å drikke riktig mengde ACV hjelper til med å opprettholde blodtrykket. Eddiksyre som er tilstede i ACV senker blodtrykket ved å redusere aktiviteten til renninenzymet, det som er ansvarlig for høyt blodtrykk.

5. Fordøyelse av hjelpemidler:

Riktig fordøyelse er et tegn på en sunn graviditet. Gravide kvinner møter vanligvis fordøyelsesproblemer på grunn av et svekket immunforsvar. De antibiotiske egenskapene til ACV bekjemper mageproblemer og forbedrer fordøyelsen ved å regulere stoffskiftet og fremme gode bakterier i magen. Eplecidereddik inneholder også pektin, som beroliger en opprørt mage.

6. Bekjemper gjærinfeksjoner:

Gravide kvinner opplever gjærinfeksjoner veldig ofte under graviditeten. ACV har særegne komponenter som kan kurere og kontrollere gjærinfeksjoner som candida-infeksjoner. Den aktuelle applikasjonen av ACV kan redusere infeksjonen og dens symptomer.

7. Effektiviserer blodsirkulasjonen:

ACV er kjent for å regulere blodstrømmen i kroppen. Under graviditeten vil den gravide ha problemet med hevelse og åreknuter på grunn av feil blodstrøm. Forbruk av ACV letter blodstrømmen og lindrer dermed fra disse forholdene.

8. Avgiftning:

Eplecidereddik har antioksidantegenskaper i seg. Dette hjelper til med å avgifte kroppen, renser kroppen. En renset kropp absorberer næringsstoffer bedre, noe som igjen fører til bedre metabolisme.

9. Behandler diabetes:

ACV anses å opprettholde blodsukkernivået i kroppen. Under graviditet svinger sukkernivået veldig ofte hvis ikke riktig kosthold blir tatt. ACV kan senke blodsukkernivået og forbedrer insulinfølsomheten når den konsumeres sammen med visse matvarer.

10. Bekjemper kviser:

Kviser er et ganske vanlig problem som gravide står overfor under og etter svangerskapet. ACV er kjent for å bekjempe kviseproblemer. Det fungerer som en toner, og hjelper til med å balansere pH i huden, fjerner døde celler.

11. Bekjemper forkjølelse:

Gravide kvinner er generelt nølende med å overta reseptmedisinene mot forkjølelse og ondt i halsen; i stedet se opp for hjemmemedisiner. ACV er en slik type løsning som bekjemper forkjølelse og ondt i halsen på grunn av det antibakterielle og immunforsvaret som finnes i det.

Se mer: Pølse mens du er gravid

Bivirkninger av ACV under graviditet:

• Forbruker rå eplecidereddik skader fordøyelsessystemet på grunn av dets sure egenskap. Det kan brenne gjennom matrøret.
• Å drikke rå ACV kan erodere tennene på grunn av eddiksyren som er tilstede i den.
• ACV kan reagere dårlig med insulin, det diabetiske medikamentet. Konsulter derfor legen din før du tar ACV i kostholdet ditt under graviditet.
• Upasteurisert ACV forårsaker noe matbåren sykdom når den konsumeres. Noe av denne sykdommen kan være dødelig og kan føre til abort, dødfødsel osv. Derfor anbefales det å unngå upasteurisert ACV under graviditet.

Hvordan du bruker eplecidereddik under graviditet:

Eplecidereddik bør alltid konsumeres i fortynning på grunn av eddiksyren som er tilstede i den. Gravide kvinner skal bare drikke pasteurisert ACH. Noen av måtene å konsumere ACV er gitt nedenfor:

1. Ta et glass fullt av filtrert vann eller kokosnøttvann og tilsett en skje full av eplecidereddik og drikk den på tom mage. Tilsett om nødvendig 2-3 skjeer honning for bedre smak.
2. Fortynn en skje ACV med fruktjuice, helst ikke-sur fruktjuice. Tilsett eventuelt 1-2 skjeer honning i den. Bland det godt og nyt å drikke blandingen.
3. Tilsett to teskjeer druesaft, to ss ACV, en halv teskje kanelpulver og en halv teskje stevia med et glass fullt av filtrert kaldt vann og nyt eliksiren.

Se mer: Drikke melk under graviditet

Eplecidereddik under graviditet er mer gunstig for kroppen din. Det har forskjellige helsemessige fordeler og er ganske trygt. Forbruket av ACV kan være en eller to ganger om dagen, en spiseskje eddik blandet med et glass vann, avhengig av hvilken dose legen anbefaler. Pasteurisert eplecidereddik anbefales til gravide kvinner.

Ofte stilte spørsmål og svar:

Q1. Hva er den sikre mengden ACV under graviditet?

År: Vanligvis er 2-3 ss ACV fortynnet i et glass fullt av filtrert vann den tryggeste mengden å konsumere daglig.

Q2. Hvilket er det beste ACV-merket å bruke under graviditet?

År: Det er mange merker av ACV tilgjengelig i markedet som har sine egne spesialiteter. Den vi anbefaler er Bragg Organic Raw Apple ACV. Men før du bruker den, må du sjekke om det er allergiske reaksjoner i kroppen din.

Q3. Kan ACV avslutte graviditeten?

År: ACV i moderat mengde kan ikke skade graviditeten. Men hvis du spiser for mye, kan du møte matbårne sykdommer, som kan føre til abort eller dødfødsel.

Q4. Er det trygt å drikke ACV under amming?

År: ACV under amming er trygt, men bare i moderate mengder på grunn av den tilstedeværende eddiksyren.

Ansvarsfraskrivelse: Siden dette er en medisinsk artikkel relatert til graviditet, er informasjonen gitt ovenfor kun for pedagogiske formål og bør ikke betraktes som et medisinsk råd. Rådfør deg med gynekologen før du bruker eplecidereddik under graviditeten.