Kellogg’s er et populært merke i mange husholdninger, oppkalt etter kvalitetsblandinger. Stol på av mange mødre over hele verden, og Kelloggs frokostblandinger er den beste måten å starte dagen på. Bortsett fra å gi deg en enkel og velsmakende frokosttid, hevder Kelloggs kornblandinger også å hjelpe deg med å gå ned i vekt på bare to uker. Du kan nå også inkludere favorittblandingene dine til lunsj og middag for å miste opptil 6 pund. Høres spennende ut? La oss begynne med å forstå hva denne planen handler om, metoden, samt bivirkningene.
Den spesielle K diettutfordringen er designet for å fremme et raskt tap ved å redusere det totale kaloriinntaket gjennom porsjonskontroll. Det ble startet som en markedsføringsstrategi av firmaet Kellogg som en del av studien for å forstå fordelene med et korndiett for vekttap. Dietten antyder å erstatte to eller måltider med frokostblandinger for å gi mer fiber i kostholdet ditt for å hjelpe deg med å kaste kilo.
Den spesielle K-dietten fra Kellogg’s er bare en midlertidig måte å miste noen centimeter på. Det er hovedsakelig ment for de som deltar på et bryllup om to uker eller noen offentlige opptredener. Imidlertid er disse frokostblandingene ikke fullkorn, og kan derfor ha lavere fiber og protein sammenlignet med vanlig frukt og grønnsaker. Dessuten er det heller ikke komplett i ernæring og er ikke tilrådelig for et langsiktig mål.
Her er en næringsverdi av Kellogg’s Special K diettprogram:
La oss se på noen av de viktigste fordelene med Kellogg’s Special K Diet:
Kellogg’s spesielle diett hjelper deg å gå ned i vekt. Kvinnene, som i gjennomsnitt konsumerte 2200 kalorier på en dag, konsumerte bare 1560 kalorier på det spesielle frokostblandingen. Så dette reduserer kaloriforbruket på en dag, og etter to ukers kosthold bidrar det til å redusere noen få pund.
Se mer: Hva er kosher diett
Dietten er veldig enkel. Alt du trenger å gjøre er å ha en bolle med Kelloggs spesielle K-cornflakes under frokosten og gjenta det samme for eventuell måltidserstatning. Hvis du kan fortsette denne dietten i to uker, vil du kunne miste tre til seks pund.
La oss ta en titt på Kelloggs spesielle diettplan som du kan følge:
Grønn te eller honning og sitron med varmt vann.
Én bolle Special K med magert melk.
Ett eple eller appelsin.
One Bowl Special K med skummet melk, grønnsaksuppe og salat.
En frukt eller yoghurt.
Grønn te, flerkornekaker.
One Bowl Special K med skummet melk og honning.
Se mer: P90X diettveiledning
I tillegg til Kellogg’s K diettblanding, kan du også inkludere disse matvarene i diettlisten din:
Sammen med ovennevnte matvarer er det også viktig å unngå disse matvarene fra kostholdet ditt:
I tillegg til å forstå fordelene med programmet, må du også lære om bivirkningene av denne diettplanen:
Se mer: Gerd diettplan
Denne Kelloggs diettplanen bør ikke gjentas ofte. Hvis du er gravid eller ammende, må du konsultere legen før du begynner på dietten. Når du velger Kellogg's diett, fortsett med en godt balansert måltidsplan. Du bør konsultere en helsepersonell for å utarbeide et diettdiagram for deg. Du vil sikkert miste fire til seks pund i løpet av disse to ukene!