Ksepana Mudra - Hvordan gjøre trinn og fordeler
Det kan være mange faktorer som kan være som en negativ energi i livet ditt. Noen mennesker er veldig temperament som lett blir plaget eller irritert av korte og enkle ting i livet. Som meg, er jeg plaget av små små ting. Ting som andre veldig lett kan ignorere, men jeg er veldig forbanna med slike ting.
Det være seg en trafikkork, noen mindre uenigheter eller en liten kamp med en venn eller være en veldig liten kutt. Alt som tiltrekker seg negativ energi mot deg, som tar din positivitet, og du blir utelatt med bare negative følelser og frustrasjoner i livet ditt. Så vil du komme deg ut av den situasjonen, så øv daglig Ksepana-mudra eller andre mudraer.
Mudras er akkurat som en livsstil. Nei, la meg rette det. det er faktisk en sunn livsstil. Du trener noen mudraer som passer til din daglige livsstil, og du fortsetter gradvis å øve på dem i lengre tid. Disse mudraene hjelper deg med å eliminere negativ energi fra kroppen din, og gir deg noen positive tanker og innsikt. Denne enkle fingerbevegelser eller bevegelser presser deg mot et positivt liv.
Se mer: Lotus Mudra
Ksepana Mudra Betydning, trinn og fordeler:
Her demonstrerer vi om ksepana mudra mening, utfører trinn og fordeler med bilde for deg
Ksepana Mudra Betydning :
Et positivt liv som er kilden til positive tanker og din personlige helse og velvære. Dagens liv er omgitt av mange spenninger og bekymringer, folk er veldig anspente og tar belastning mye mer enn helsen og alderen tillater. Resultatet er alvorlige helseforstyrrelser og alvorlige helseproblemer. Noen av dem kan være til og med livstruende.
Men vil du tro det hvis jeg foreslår noen veldig enkle mudraer kan påvirke helsen og livet ditt på en veldig positiv måte. Vil du stole på mine ord hvis jeg sier at noen enkle fingerbevegelser eller bevegelser vil fjerne alle dine negative tanker og sorger, og du vil sitte igjen med bare positivitet og lykke rundt deg selv. Ja, en slik mudra er Ksepana Mudra.
Ksepana Mudra er kjent for å skylle bort alle giftstoffer og negative ting fra kroppen din. Du vil bare få positive ting og tanker i personligheten din, i livet ditt. Denne mudraen er kjent for å ta bort alle urettferdige øyeblikk fra livet ditt.
Se mer: Kundalini Mudras
Slik utfører du Ksepana Mudra:
Ksepana Mudra er veldig enkel å utføre.
Her er noen av de veldig enkle måtene å utføre Ksepana Mudra på:
- Sitt i en lotus eller veldig lett halv sittende stilling. Den første forutsetningen for enhver mudraøvelse er komfort. Du må være i en komfortabel posisjon for å gjøre denne øvelsen. Neste foreslår jeg at du sitter på matten eller på et lett teppe. Dette er fordi mange treningseksperter og kostholdseksperter har foreslått at du ikke skal sitte på bar gulv. Bare gulv avgir og bringer ut en stråling som ikke er god og sunn mens du gjør mudra. Du kan holde øynene åpne eller lukkede som du ønsker. Stengt ja, garanterer definitivt mer konsentrasjon.
- Plasser pekefingrene mot hverandre.
- Nå må du også feste den andre fingeren på begge hendene.
- La alle fingrene hvile på putene bak hendene en stund.
- Nå, kryss tommelen gradvis og legg dem i hulen til den andre tommelen.
- Mens du skal være i sittende stilling for øyeblikket, må du sørge for at pekefingrene peker mot bakken.
- Nå må du legge deg forsiktig og veldig sakte.
- Mens du legger deg, skal pekefingrene peke mot føttene.
- Slapp begge hendene helt av.
Du bør holde denne posisjonen i 7-15 pust med konsentrasjon også ved utånding. Legg deretter hendene forsiktig på lårene med håndflatene oppover.
Se mer: Kartari Mudra Fordeler
Fordeler med Ksepana Mudra:
Det er mange helsemessige fordeler ved å gjøre dette mudra regelmessig som andre mudraer.
- Denne ksepana mudraen kan skylle bort giftstoffer og avfall fra kroppen.
- Det fjerner de negative tankene og følelsene fra tankene dine og belaster positiviteten som bidrar til å forbedre din personlighet.
- Det holder deg alltid med positive tanker som får deg til å føle deg stolt.