Røyking anses generelt å være helsefarlig. Men bare noen ganger slipper vi denne tanken for å hengi oss til skyldfri røyking. Har du noen gang forestilt deg hvilke øyeblikk som disse kan føre til, spesielt hvis du er gravid mor? Røyking under graviditet anbefales aldri. Farene er mangfoldige. Artikkelen vil orientere deg om alt du trenger å vite.
Kvinner advares mot ikke å røyke før, under eller etter graviditet for å sikre god helse for henne og hennes barn. Selv om det er mange dårlige effekter av røyking under graviditet, viste en studie i 2011 at opptil 10% kvinner av alle kvinnene som var involvert i studien røykte da de var gravide.
Hvis du er avhengig, er det beste du kan gjøre å redusere antall sigaretter du røyker per dag til et betydelig lavt nivå. Graviditet er et stadium der du må ta helsen din på alvor.
Se mer: Bivirkninger av alkohol under graviditet
Mange studier har vist at røyking under graviditet kan være farlig for både moren og fosteret. Dette er noen av de mange risikoene som påvirker livet til moren og babyen på en negativ måte. Ta en titt på den for å være klar over noen farer.
Den første risikoen for å røyke mens du er gravid er for tidlig fødsel av babyen. Røyking under graviditet forårsaker for tidlig sprekker i membraner som vil føre til fødsel før babyen er fullt utviklet. Dette kan også resultere i psykisk eller fysisk sykdom hos babyen senere i livet eller på et tidlig stadium.
Røyking under graviditet kan føre til at morkaken skiller seg fra festestedet, i hvilket tilfelle fosteret er under stress og kan føre til at fosteret dør. Hvis morkaken er løsrevet fra fosteret før fødselen, vil det være en veldig kritisk situasjon for babyen så vel som moren. Moren kunne også oppleve mye blodtap.
Røyking kan gjøre at morkaken dekker livmorhalsen, noe som reduserer sjansene for en naturlig fødsel, noe som fører til lengre restitusjonstid og stress for moren. Det er ikke noe bedre enn en sunn baby som leveres normalt fra en sunn og sunn mor.
En av de viktigste effektene av røyking under graviditet er en begrenset oksygen- og blodtilførsel til fosteret gjennom navlestrengen. Dette kan vise seg å være veldig smertefullt og føre til blodtap under graviditeten.
Gravide røykere må møte en baby med lavere vekt enn en normal sunn baby. Dette vil påvirke babyens helse de første månedene eller kanskje senere i livet. En studie i 2004 viste at 11,6% av babyene med redusert vekt ble født for å røyke mødre. Babyer født med lav vekt er utsatt for helseproblemer oftere enn ikke.
Nok en deprimerende effekt av røyking under graviditet. Spedbarn utsatt for nikotin i sigarettene under eller etter graviditet kan oppleve SIDS. Barnets død er uforklarlig i de tilfellene.
En fersk undersøkelse har indikert at tenåringer som hadde mødre som røykte under graviditet, hadde 33% mer kroppsfett enn andre tenåringer som gjorde dem overvektige.
Farene ved røyking under graviditet stopper ikke bare når babyen er inne i moren. Det gir også effekter på lang sikt for gutten eller jenta. Her er noen risikoer som fortsetter etter fødselen.
Se mer: Koffeinfri kaffe under graviditet
en. Fremtidige røykvaner:
En annen studie forteller oss at barn begynner å røyke i tidlig alder hvis de er født av mødre som røyker i svangerskapet. Denne arvesituasjonen kan unngås hvis moren slutter å røyke mye før hun planlegger babyen.
b. Røyking etter fødselen:
Det er ikke bare å røyke under graviditet, men også å røyke etter graviditet. Nikotineksponering ved amming kan forårsake mye skade på spedbarn. Mødre som røyker under amming er også åpne for mange lungerelaterte komplikasjoner. Sykdommer som lungekreft eller brystkreft kan komme inn i kvinner og skade dem så vel som deres barn.
c. Passiv røyking:
Den største faren er passiv røyking. Du røyker ikke her, men menneskene rundt deg røyker og du inhalerer luften, og dermed passiv røyking. Røyking rundt spedbarn kan skade deres ømme luftveier som fører til lungeinfeksjoner og astma. I noen tilfeller kan det forårsake plutselig dødssyndrom hos spedbarn. Spedbarn er ikke i stand til å inhalere så tung nikotinfylt røyk, noe som resulterer i skadelige sykdommer eller luftveissykdommer hos dem på et tidlig stadium i livet.
Her er noen tips for å slutte å røyke mens du er gravid, som vil være nyttig hvis du bestemmer deg for å slutte å røyke.
1. Det første du må analysere er hvilken tid som er vanskeligst for deg. Du må vite når det er at du føler deg rastløs, og hva er utløserne som får deg til å røyke. Noen ganger kan du bli bedt om når andre rundt deg røyker. Det beste du kan gjøre i slike tilfeller er å prøve å gjøre noe annet som krever oppmerksomhet. Du kan prøve å løse et puslespill, eller rengjøre osv. Alt som krever full oppmerksomhet. Det er den første avledningen.
2. Endre rutinen litt. Prøv å unngå de tingene som får deg til å kreve en sigarett.
3. De første ukene med å slutte vil legge stress på deg. De dagene er de vanskeligste! Men du må finne ut måter å bevege deg forbi. Prøv å snakke med folk og bli involvert i noen diskusjoner.
Fire. Snakk med legen din og kontakt hans / hennes råd. Det vil være veldig gunstig.
Selv om alle disse trinnene kan se enkle ut, vil virkeligheten være veldig annerledes. Vi vil også advare deg om at ingen av disse vil hjelpe deg hvis du ikke utøver et visst nivå av kontroll. Imidlertid er det beste du kan gjøre å holde på og presse dere til å prøve hardere og hemme fristen. Å snakke og avlede oppmerksomheten din vil hjelpe i stor grad. Som vi sa, kan bruk av røyk under graviditet også være farlig. Ha det fint.